ああ！おおいたにかえりてえ

「ビールさえ飲まんかったら痩せる」信仰っち結構あるんでなあ。
実際半年やめたときは痩せたわあ。
でも同時に覇気もなくなった、、、ような気がする。

だあけん、ビールはやめずに覇気もなくさずダイエットするには
やっぱ身体を動かすしかねえなあ。

ちゅっても１年間続けたウォーキングは飽きた。



だあけん、妹にもらったコアリズムをすることにしたんで。

昨日からはじめた。

全然ついていけん。

これじゃあ、どこがどうしまるんかわからんわ。
妙なところがシェイプされそうやわあ。
それでも、昨日より今日の方がちったあ上手にできた。

開始前53.4ｋｇ
終了後52.6ｋｇ

0.8ｋｇは汗やろか？800ｇの汗？
まあ、誤差の範囲やわな。

証拠の写真もあるけど、ちょっとみせられん。

明日もがんばろっと。