ああ！おおいたにかえりてえ

鉄骨少女の娘ちゃんが
筋肉まで鉄骨にしてしまう勢いで
「キャッチャー禁止令」が出ております。


体質的に筋肉がかたいらしく
無理をして動かしたために
がっちがちになっているらしい


スポーツするには、やはり柔軟な身体は必要でしょう。

ひとりで病院にいってきて
「筋肉が男子よりかたいねんて～体質やねんて～」という。



なんか食べ物とか生活習慣とか対処方法はないの？ときいても
わからないという。
ちゃんと聞いてくればいいのに、もう！


あんまりいたがるので心配で
もうすぐ大会もあるし、
なんかサポートできんかなーと思いいろいろ調べてみたらば


やはり身体をつくるのは「食べ物」たいね～

やわらかい体にはやはりお酢
大豆製品など豆類
ミネラル（マンガン）

糖分は控えめに




ということで、昨夜は酢飯にして冷奴もつけ
大好きで毎日飲んでいるオレンジジュースを禁止しました。



ほんとは玄米などもいいらしいのだけど
それはいやがるかな～



どんな症状にしても
身体にいい食事というのはおんなじじゃない？

そんなに変なもの食べさせてるつもりはなかったけど
甘かったな～



ちょっと気をつけてみろう。